13日朝は60.5キロ……とまあ,ここのところなーんとなく,生活全般のリズムが悪いですね. 片付けや掃除や洗濯もしてないし. こんなときには,何も考えずに自分と対話しましょう.仕事をなるべく早く終わらせて,ダンベルダンベル.自分の身体と対話対話.
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