本日朝は61.5キロ 昨夜自家製カレーを食べたので増量．夏の香りのカレー． 夏の３日目カレーは危険な香り．こっからプロレス日記 ドラゴンゲートの「谷嵜なおき」がかっこいい． 特に http://www.gaora.co.jp/cgi-bin/bbs/dragon/dofixer.cgi? の書き込み． …

今朝は60.4キロくらい． 昨夜軽くランニングしようと思ったら，雨が．結局少ししか降らない．けど，本日大雨のところは大丈夫ですかね．

えりのきあ 水玉裕 かしざくら はんのきぶな しん以上〜というわけで，身の周りにブログしてる（公言してる）友達が少なすぎ． サイトを持ってるからブログには手を出してないという，友人関係が露呈． しかしながら，ソーシャルネットワーク「ミクシィ」内…

1 Don't Stop me Now：Queen これ一曲で勘弁してください。

：書くの……？ ドラマＣＤだからスルー．（＾_＾

：最近は、パソコン開いてるときは無音です。

：392MB こんなもんです。

今朝の体重60.25キロよりも，今日は「Musical Baton」の話題 引用ははてなダイアリからMusical Baton 1本が5本になる不思議なバトン。 ちなみに「baton」には「指揮棒」という意味もありますのでブログ上の繋がりを終わらせることも指揮者の手にゆだねられて…

なんつて。 うちの職場にサイエンスＺＥＲＯのロケにいらっしゃってました。別棟の事務所から出て歩いていたら、綺麗な女性を撮影する慎ましやかなロケ隊。 カメラテストを繰り返す女性の明るい声に聞き覚えが……おお、ＮＨＫで見たことある（^_^ 緑の衣装が…

本日多分61キロです．（着衣のため） 昨夜は，コッペパンを３種類． 野菜クリームとキウイクリームとアロエクリーム． ……スナック類も健康志向なのですね．

最近は60.5キロから61キロで推移しておりました． また不健康ダイエットの話ですが，カレーの食べ放題のお店が近所にあります．（知る人は知るメーヤウですが） んで，低炭水化物ダイエット． タイ風ドライカレーとして用意されている豚挽肉炒め．これに他の…

本日はいい数値が出ましたので記録（^_^166.5センチ 61.1キロ 脂肪率 17％ 脂肪量 10.4キロ 除脂肪量 50.7キロ BMI 22（おっしゃー．風邪気味だけど） 標準体重 61キロ 肥満度 0.2％ 最高血圧 130 最低血圧 80 脈拍 63……これでも血圧めっさ調子いいのよ．機…

最悪． 本日朝ごはん抜き．やっとさっき食べることができた． これというのも，土曜日のウェイトのせい． ダンベルをプレート式のものにして，1.25キロ増やした． 昨日の昼間は何てことなかったのに，昨夜から背中が筋肉痛で寝付かれなかった……． 眠ったら眠…

普段からそうである人には笑止かもしれませんが、二日連続で零時すぎの仕事があった30男は土曜の午前中使い物になりません（^_^本日は60.3キロです。 多忙痩せはここらで打ち止めにしたいものです。

昨夜１時まで仕事したのが響いて肉体絶不調ー，イエー．んで久しぶりに体脂肪計で測定． 16.6％･･････こういうときに最低値記録ってのはあまりうれしくない． あ，最近タンパク質のみ食事してたせいかも（マテ） 体重は60.9キロ 昨日も60.9キロ．

本日朝は60.5キロ 昨日朝は61.1キロです．昨夜は，味噌鯖，ヤッコ，ほうれん草おひたし，ハンバーグと，久しぶりに健康的低炭水化物（ホント？！）ああ，今日スポーツショップ行ってダンベル買っちゃおっかなー．

実家でのびのび生息しているニューファンドランド犬ＨＡＬ（ハル）のブログを作りました。 http://yaplog.jp/y_nishiki/ を覗いて見てください。

本日は61.2キロでゴンス 先日下半身パンツ一丁で寝たせいか、カゼっぽい。 しかも鼻水＋胃もたれという今までにないピンポイント爆撃。 お腹が空いてるのか空いてないのかさっぱり判らない。そのせいで昨夜は食べすぎ、腹を抱えて苦しんだ。 早々に横になっ…

大学の後輩であるnyosaoriさんのダイエットもいい具合です。 ある程度成果が出ると楽しくなるんですよね〜。 僕も今日脂肪率計ろうっと。 今朝は61.1キロでした。 昨夜は、ノンオイルチキンフレークと納豆。だから不健康止めれって。

はっはっは 61.5キロにしたぞ． 夕ご飯を納豆一パックのみにするという超不健康なやり方で． 本当は回転寿司でも食べに行こうかと考えていたのですが，ズクがなくて（信州弁）． 冷蔵庫にまだ納豆が余っているので，あと一晩くらいならやってもいいかも．

5/31から6/1にかけて、63.5キロにorz なんてね。炭水化物をたくさん取ったから、これくらいは当たり前。 さーて、ダンベルダンベル（目が笑ってませんよー） …… よっしゃ、運動やって倒れこむように寝て起きたら62.5キロ！（冷や汗）