金曜は60.5キロ 土曜は60.2キロ 土曜の 朝食はきしめん 昼食は鳥から揚げ、鯵から揚げ、イカリング、シュウマイ、青梗菜、かつおのたたき。 そして、ダンベル。今日からスクワットも入れてみる。 夕ご飯はくるくる寿司。 それからプロレス。ごっちゃんです。
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