肉体派日記08

昨日あさ，本日朝，どちらも61.5キロ
お昼の着衣測定も61.5キロ

そして気になる体脂肪ですが
10.6キロで17.2％（体重61.5キロ）
3/8には，
11.4キロで18.6％（体重61.1キロ）なので，
0.8キロ，1.4％減ってところです．
計算によれば，9.165キロにすれば15％なので，このまま筋肉を落とさないようにガンバロっと．