肉体派日記18

ここのところ，晩酌してます．
カルーアミルクで（^_＾
甘いお酒は好きですね．でも，飲み方がちょっと．
よく，ちびちび飲るって言うじゃないですか．アレが出来ないんですよ．ぐび，ぐびぐび，プハーってなもんで，普通に牛乳飲む感じで飲んじゃってます．
お酒だから急に摂取するのよくないと思うんですけどね．

夕食はカレー南蛮でした．
晩酌前に，ランニング（軽め），ダンベル（胸・背中・肩，各３セット），クランチ３セット
そして今朝は60.5キロを維持．