2005-04-21 肉体派日記22 日記 4月20日の朝は、60.5キロです。 夜にはコッペパン一つの状態で、ダンベル(胸のみ4セット、背中、肩、脚は3セット)、腹を3セット。 あーーーー、腹減った。