夕べは,イチゴ6粒,いなだの刺身,チーズとキャベツのスパゲッティ. 21時頃食べたが,寝たのが2時過ぎなので,充分消化されただろう(笑 今朝の体重は65.5キロ. そろそろ運動も組みあわせよう. 昼食前にストレッチ. 主に失意体前屈……もとい,立位体前…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。