というわけで、ダイエット+筋肉増量日記へ、超回復しました。こんばんは。 とりあえず、セオリー無視して(駄目じゃん )クランチ10*3セット、レッグレイズ10*3セットやってみた。
今日の朝は60.8キロで深夜には61.1キロへ。 そして、ダイエット日記は終了へ。 なんて中途半端な回数なんだ。
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