3/27朝 60.2キロ。 標準体重61キロをキープです。昨夜、ダンベルを考えたのですが、筋肉痛が残っていたので、本日午前にしました。 初心者なんで、本来はジムに行ったほうがいいのでしょうが、ま、今のところは、軽い体作りってことで。今までの低炭水化物ダ…
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