肉体派日記07

3/27朝　60.2キロ。
標準体重61キロをキープです。

昨夜、ダンベルを考えたのですが、筋肉痛が残っていたので、本日午前にしました。
初心者なんで、本来はジムに行ったほうがいいのでしょうが、ま、今のところは、軽い体作りってことで。

今までの低炭水化物ダイエットも続けながら、筋肉を落とさないようにやるのです。