2005-01-19 ダイエット日記19 日記 朝64.1キロ. 微妙に64キロジャストとは言い切れない針の揺れ.帰りが遅くて夕ご飯を食べなかったから,逆に脂肪がついたのかもね. 三食きちんと食べましょう.炭水化物は90グラムに控えて,夜は炭水化物を取りません.(あるある大事典より)