肉体派日記11

　60.4キロってのはちとびっくり．
　眠る前には確か61.5キロくらいだったような……．
　尤も，20分ランニングしましたし，昼夜と炭水化物カット食だったし，そんなもんかと．

　上半身は，左肩が筋肉痛なのでお休み．

　さて，まだまだ改造中ですが，一応の成功を見ている，私の肉体改造（＾＾．
　ちょっとしたコツをまとめていこうかと．
１　お腹減ったのを紛らわす技
　・歯磨き
　結構有効です．もう，ご飯食べた後だよっていう，意識になるんですね．